许多学习CW的HAM对提高抄报速度感到困难，速度每提高10码，都得花很长时间，有的人因突不破30码／分的速度而丧失信心，半途而废。
本人通过几年的CW教学实践，运用心理学规律指导教学试验，摸索出一套快速抄报训练方法，使学生能在较短的时间内提高抄报速度，攻下快速抄报难关，并多次在上海市业余电台值机员竞赛中夺冠。
快速抄报训练主要分两个阶段：
一、准确抄报训练
抄报的过程实际上是电码信息在大脑中的再现。根据心理学规律，信息再现的准确性和速度取决于对信息的熟悉程序。要获得快速度，首先得训练准确抄报，也就是对电码记得熟、抄得准，切不可抢速度。准确抄报训练的方法是：在记熟了电码后，以20码／分的速度发出每一个电码，但电码之间的间隔时间要长，以保证有足够的时间准确的听辨、回忆并抄下电码所表示的字母。抄稳了这个速度后，缩短一点电码间隔时间继续练习听抄，这样根据熟练程度逐渐缩短电码间隔时间至正常间隔，不需多长时间，就能准确、熟练的抄下20码／分的速度了。
二、分段抢抄训练
在能熟练的抄下20码／分的速度后，即可进行提抄报速度的训练。每次速度提高的幅度为10码。提速训练的过程实际是注意力的集中性和稳定性的锻练过程，在这思维锻练的过程中，人的心理状态如何，将对训练效果起着决定作用，所以不能像体力锻练那样，用机械的，简单重复的方法去进行持久的耐力磨练。如果一开始就持续地练习听抄加快了10码的速度，则很容易因跟不上这个新速度而产生急燥情绪，并逐渐丧失信心致使注意力难以集中。即使是毅力较强的人能强迫自己这样反复练习，也要花很长时间才可能攻下这个新速度。根据心理学研究，注意力集中的根本在于从容不迫。只有对自己要完成的任务有把握、有信心，才可能从容不迫。遵循这一规律，我们采用“分段抢抄法”进行训练。训练的过程是，在速度提高了10码后，刚开始只要求学生抄下5组电码（每组由5个电码组成），由于任务明确，且难度不大，学生充满信心，一般都能努力集中注意力抢抄这5组电码。抄完5组后，稍微休息一下，再集中注意力抢抄5组电码，这样只需练习几次，学生就能由开始的抢抄5组电码逐渐变为从容不迫地抄下5组电码。
在此基础上再增加5组电码，即每次抄10组电码。学生在获得了抢抄5组电码的成功后，对抢抄10组电码同样充满信心，用同样的方法训练，就能从容不迫地抄下10组电码。这样通过5组、10组、15组、20组……的分段抢抄的多次成功后，注意力的高度集中就更容易实现了。于是不需费很大的力量和长时间的耐心磨练，即可攻下30码／分的速度。同时注意力的集中性和稳定性也逐渐得到提高。采用这种“分段抢抄法”训练，同样可攻下40码、50码、60码……和更高的抄报速度。
可见，只要运用心理学规律进行巧练，快速抄报并不是高不可攀、望而生畏的。愿更多的CW爱好者能早日攻下快速抄报难关。(陈荃)