电视机目前已成为人们不可缺少的家用电器，但是，经常看电视如果不注意保护眼睛（特别是青少年），会损坏眼睛的。以下谈几点如何保护眼睛的注意事项：
1．首先要把亮度调节旋钮调到适当位置，使图象看起来不刺眼又不觉得太暗；把对比度旋钮调到适当位置，使图象逼真柔和而不是黑白太分明。
2．众所周知，人的眼睛固定观看一个物体或物体的某一处时，时间稍长些就会感到疲劳，有的人甚至感到眼痛。因此，电视不宜长时间的观看，看一段时间，可以闭闭眼睛，或者转过头去看一看室内的其它物件，以利于消除眼睛的疲劳，尽快恢复视力。
3．离电视机很近的地方看电视，由于亮光刺激厉害，非常容易引起眼睛疲劳，所以应该距离电视机荧光屏的对角线尺寸4～6倍以外的地方观看，例如一般12英寸电视机的荧光屏标称尺寸是31厘米，那么应在1.5米以外地方观看。
4．看电视要注意室内光线的配合，光线太亮使图象层次变差，有损艺术形象的再现。光线太暗就会使画面显得太亮而刺激眼睛，使人的眼睛容易产生疲劳，通常室内装一个3～5瓦的灯，看电视时打开。或者使用灯光调节器把光调的暗一些。
这里特别提出少年儿童正是成长时期，包括眼睛在内的各种器官还没有成熟，所以要帮助孩子懂得看电视的注意事项，控制孩子看电视的时间，否则，会使孩子的视力渐渐衰退。(全陆仪)