常眨眼可缓解“电脑眼病”

Author: 陈（摘） Date: 1998年第03期 05版

　　在1997年秋天美国拉斯维加斯举行的Comdex展期间，一家美国公司对509名电脑使用者进行了调查，其中86％的人说他们在电脑前工作时感到烦躁和疲劳，注意力难以集中，眼睛发干或者头痛。这86％的人中又有98％每天在电脑前工作两小时以上。
　　美国全国职业保健与安全研究所的一项调查表明，每天在电脑前工作三小时以上的人中，90％的人眼睛有问题。
　　一些眼科专家认为，这些毛病与眨眼次数不够有关，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。美国加州大学的一位眼科教授说，“电脑视力综合症”是一种压力型毛病，关键问题是眼睛长时间盯着一个地方，眨眼的次数仅相当于平时的三分之一，从而减少了眼内润滑剂的分泌。长期这样，除会引起眼睛疲劳、重影、视力模糊以外，还会连带引发身体的其他不适反应。
　　专家对电脑使用者的建议是：多眨眼，每隔一小时至少休息一次，不要在黑暗中看电脑。