本本屏幕养眼计划
IN用派
今年第35期《电脑报》B8版的文章提醒了大家用本姿势别忽视，其实，那些超长时间坐办公室的白领以及废寝忘食玩游戏的同学们还需更加注意，过长时间使用本本，眼睛十有八九会受到不同程度的伤害，所以，定制一个养眼计划非常重要。如果因为太爱本本的原因，不得不长时间面对屏幕，建议对屏幕的色温、亮度进行动态调节，以最大限度地适应自己的眼睛。有些本本的键盘上具备调节亮度的按键，但功能相对太弱，我们不妨用下面两款软件来更好、更全面地调节。
计划一：眼睛不疲劳 色温调节好
合理的色温对缓解眼睛的疲劳度是有帮助的，比如让屏幕白天显示冷色，夜里显示暖色，这样眼睛会舒适些，手动调节屏幕色温太麻烦，达不到智能化的效果。flux（下载地址：http://www.icpcw.com/bzsoft）就可以帮你这个大忙，它能根据不同时间段的光线强弱，来自动调节屏幕色温。
这一工具会通过经纬度计算用户所处地方的日出和日落时间，以达到“自动调节”的目的。首先安装好flux软件，然后打开网页http://stereopsis.com/flux/map.html确定自己所在地的经纬度，在“Go！”输入框输入自己所在城市的汉语拼音，单击“Go！”（图1）即可在“Copy this”下方得到经纬度，复制它，然后鼠标右击托盘中软件图标，选择右键菜单中的“Change location”，在“locate”中粘贴进经纬度后单击“OK”，软件即开始根据时间来自动调节。
当然我们可以对屏幕色温进行自定义调节，右击托盘中软件图标，选择右键菜单中“Change Lighting”，弹出设置窗口（图2），拖动色温滑块就可实时观看到色温变化情况，合适的话，单击“Done”立即生效。
计划二：屏幕不伤眼 亮度要合适
亮度过强、过暗，对眼睛都会造成伤害，NVIDIA和AMD移动显卡都有对亮度、对比度进行调节的选项，不过，笔者觉得要对不同使用场景进行不同的模板设置才能达到好效果，所以推荐大家使用GammaPanel（下载地址：http://www.icpcw.com/bzsoft），它可以自定义多个亮度方案，通过快捷键来快速设定亮度，这样我们就可以定制多种显示模式，如看电影、玩游戏、浏览网页……
软件运行后界面如图3所示，拖动灰度、亮度、对比度滑块，以求得到最佳显示效果，然后单击“保存”，为这种效果方案起个名称，并配置调用这种方案的快捷键，需要使用这种方案时，按下快捷键即可。使用非常简单，效果十分明显。
