从胡吃海喝中苏醒
一站式生活
经过春节长假的胡吃海喝，注重视觉感受的各位读者会不会在心中有那么一丝罪恶感？立志减肥的小编可是一直很后悔没能管住自己的嘴！为了国庆长假吃得更加没有负担，先把咱们的小肚腩练一练吧！
ID：汪洋泛舟
机型：诺基亚N81
RSS武器：HeadLine
爱好：登山、器械健身
如果要说5年前，我的兴趣绝对跟前几期的隔夜茶兄弟一样，就是吃遍大江南北的美食。不过现在我的爱好很健康——登山、健身。由于本来的工作比较轻松，所以我一周有四五天都在健身房中，即使在春节长假时也不例外。不过放假期间的应酬也不少，自己也有一些小小的偷懒心态，所以也给自己减了不少运动量。和朋友聚会的时候，看着大家都发福的身体，而自己的身材保持还不错，小有一点成就感，呵呵。
因为平时工作就是在几个分站间走动，所以喜欢用手机来打发时间。上班的时候就用手机浏览一下自己关注的几个RSS，看看关于健身方面的知识。想重点锻炼腹部和背部肌肉时，也会去搜索一下比较好的方法。而这里我就给《电脑报》喜欢健身的读者，推荐我最常去的一个RSS。
我要健身：http://www.51fit.com/rss/top.xml
因为我要健身的RSS涵盖的健身资讯很广，对于我这种喜欢健身，但是入门时间较短的人非常适合。从这里，初学者们可以学习如何挑选一个适合自己的健身房。新手健身的时候，经常会犯一些常识性错误，不但无法起到健身的效果，反而对身体有伤害。而这些注意事项，我要健身也都有收录。胡吃海喝的春节已经过去，大家就不要再留恋了，毕竟咱们还有“五一”、“十一”。如果你不想明年春节聚会时又被同学发现变胖了，就赶快加入健身的队伍中吧！
小编点评>>
根据某网站的节后调查，在春节长假期间，有90％的人是在过度的吃吃喝喝中度过。健康积极的小编我当然是属于10%那部分，羽毛球、台球、爬山、温泉……都是健康运动（不过运动完之后，和朋友吃得不少）。说实话，其实现在放假可能比上班还要累啊，如果大家有时间的话，就抽点空锻炼锻炼身体吧，毕竟身体才是吃吃喝喝的本钱嘛，呵呵！
相关链接：初春健身的注意事项
1．初春气温较低，身体各部位的肌肉和韧带组织都处在收缩状态，因此在运动前要做好预热活动，等到身体机能完全舒展开后才能进行正常节奏的运动。
2．运动前可以喝一些热的牛奶、麦片，不但可以补充水分、缓解饥饿感，还能热身。早春运动，建议大家在室内做好准备活动，等身体微热，再到室外进行运动。
3．早春天气还是很冷，空气质量也不是很好。因此建议大家锻炼不要过早，等太阳出来后温度升高时，再进行锻炼。