绿色健康牛第五招：用“脑”卫生—不可忽视的卫生习惯
健康篇
据相关机构统计，键盘内的垃圾，平均以每个月增加2克的速度在累积。除了那些掉到键盘里的饼干屑、面包屑、灰尘等垃圾之外，通过采样分析发现，键盘里的细菌多是由使用者的汗液、油污、唾沫以及头发进行传播的，其中隐藏着一些可引发疾病的细菌，如：链球菌、金色葡萄球菌、烟曲霉、绿脓杆菌以及沙眼依原体等。
从某种程度上而言，经多人长期使用且不清洁的键盘，比餐厅中未经消毒的碗筷还要脏。
使用笔记本或桌面电脑的时候，很多人都有喝饮料、吃零食、抽烟、摸脸、揉眼睛的习惯，有些人甚至不洗手，直接用操作过键盘的手将食物送入口中。以上这些都是坏习惯。
要杜绝细菌，我们至少要做到以下几点：
1．使用键盘后，一定要洗手。正确的洗手方法是，双手抹上适量的消毒物品（如洗手液、肥皂）后，充分地搓揉，特别注意指甲缝等地方，然后仔细洗净。整个过程所花时间不应少于20秒。
2．操作键盘的时候不要吃东西。尽量避免手与眼睛、鼻孔、耳孔、面部皮肤等直接接触。
3．定期清洁键盘。将键盘摆放在通风干燥的地方。避免细菌滋生。选择有抗菌功效的键盘保护膜，并定期清洗、更换。
4．使用公共键盘前，可用灭菌能力强的消毒纸巾对键盘进行擦拭，避免交叉感染。
小提示：
长期窝在电脑椅上，胃部会因外力压迫而降低消化能力，吃进去的东西都被堆在一个狭小的空间里。因此，每餐吃完之后应站立20分钟再坐下，给胃部留足够的运动空间和运动时间。要知道，站立的时候，腹部会自然收缩，可以防止胃下垂，避免脂肪在腹部堆积。