网络淘趣（43）
网络生活
渲泄你的郁闷
我们每个人都会有心情郁闷的时候，在面对这种种不爽不悦不平时要怎么发泄出来呢？向他人倾诉无疑是大多数人首先想到的方法，但对于一些难言之隐、难堪的囧事却不便向朋友、亲人倾吐。而我们在“郁闷村”（http://www.iyumen.cn/）这个虚拟的网络出气筒中，则可肆无忌惮地发泄心中的不快和郁闷，而且还会找到很多同病相怜的朋友，发现有很多少人比你更“闷”（参看“本月郁闷达人”），这样在释放烦燥的心绪之后就会有一种轻松感。而通过评论功能网友们还可以对你进行心理上的疏导、开解，或是出谋划策帮你走出心理上的困境。
循序渐进督促早起
俗话说的好“早起的鸟儿有虫吃”，不过大多数人都缺乏早起的自觉性，尤其是在天气日渐寒冷之季，更是喜欢赖床。但如果你想改掉这种惰性，要充分利用早晨幽静的大好时光多做一些事。可以以“早鸟网”（http://iwakela.com/）为平台（如图），在此记录、调整自己的起床时间。在这里不仅可以记录每日的作息时间，还可设定目标起床时间和目标计划事项，再通过追踪这些日志记录进行统计对比，显示出你设计早起计划的成功率以及连续早起的次数。这对于勉励你养成早起的习惯有良好的促进作用。如果仍没有明显的收效，还可进入早起爱好者的互动群组，号召好友们互相监督早起，并交流在早起之后干什么好，以实现健康优质的生活方式。
