让电脑提醒你休息眼睛
董师傅茶坊
董师傅教你：使用小工具定时提醒自己休息眼睛。
董师傅每天面对电脑屏幕的时间非常长，上班时间自不必说，闲暇时光也对着电脑打游戏和看电影。如果你也和董师傅一样，就会经常感觉到眼睛很疲劳，而且由于工作繁忙或者游戏太投入会忘记休息眼睛。长久下去对视力的损害是很大的。董师傅最近找到一个方法来强制自己休息眼睛，就是使用EyeDefender（下载地址：http://www.shudoo.com/bzsoft），它能在到规定的时间后提醒你空闲片刻，让眼睛得到适度休息。
运行后最小化到系统托盘，右击图标选择“Settings”打开设置对话框（如图），在“Intervals”下设置好提醒的时间间隔以及每次持续的时间，根据需要进行更改；在“Notification”下面可以设置一个提醒方式，比如到规定的时间后，设置一张图片来欣赏，图片底下是休息倒计时。
当选择提醒里面的visual training（视觉训练模式）训练后，软件会用一些非常简单的画面来吸引你的注意力，以达到活动眼球的目的，非常有趣。当然还可以启动默认屏保或者在任务栏上弹出气泡提醒，设置好后点击“OK”按钮即可。好了，到了设定的时间它就会自动提醒你，并且根据设定的方式让眼睛进行适当休息。
董师傅提示：点击“PreView”按钮可以对提醒的方案效果进行预览，勾选“Launch on Windows startup”让它随系统启动的话，这样它就在你开机后默默为你服务了。