IT人的健康生活
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有人说，搞IT这一行就是在吃青春饭。我完全不同意，我认为IT界的老妖怪从来都不畏惧后生小子的冲击！固然，IT人工作压力大，又天天都要对着电脑，精神紧张，姿势僵硬，很容易出点健康问题。但是，只要我们珍爱生命，及时调整状态，使用各种贴心的软硬件保卫健康，坚持作战是没问题的！
首先，我们不能长期保持同一种姿势，比如一直坐在电脑前。据专家分析，在电脑前每坐一小时，就站起来活动5分钟，将会大大降低出现脊柱问题的风险。繁忙如你，肯定需要定时提醒，比如“多功能桌面时钟”（http://soft.2118.com.cn/soft/8935.htm）。
说到活动，瑜伽是对办公族最有益的。《办公室瑜伽》（http://www.cpcw.com/web/f/23f201.html）这本书非常实用。
讲到保健，谁都会想到按摩器吧。这里就不说那些电视购物上我们一见就要换台的什么什么治疗仪了，介绍点好玩又不贵的，像一些超市里就有卖的海豚按摩器和爱心电动按摩器。虽然不指望按摩能解决从颈椎到腰椎的所有问题，不过至少能提醒我们要不时活动一下身子。有一款鼠标（http://www.cpcw.com/web/f/23f202.html ）除了正常的鼠标功能之外，它还延伸出两个按摩贴，可以贴在使用者的肩、背、小腹等部位，对这些地方提供3种模式20级的肌肉电刺激，有锻炼、放松的效果（图1）。
从根本上来讲，脊椎等部位的问题都是长时间不正确的姿势造成的，所以治本之道就是纠正错误的姿势。据说正确的姿势应该是略微后仰，而桌面应该向使用者倾斜。有网友告诉我，说站立着是最好的减肥方法（图2），如果能像最后一张图这样让身体的重量得到合理的支撑，那其实是一种很好很科学的姿势……不过我做不到。
除了姿势之外，电脑的辐射和室内的污浊空气也是一个问题。我们推荐各位去购买防辐射的孕妇装，好用。男士也请尽情穿着（我们是严肃的，不严肃的时候除外），生命是如此宝贵，区区一点被当成活宝的羞辱，又算得了什么呢？好吧，如果你实在拉不下脸来，那还可以选择正经的防护服，不过那可就不能担保随处都买得到啦。至于室内的不良气体——就别管是机器产生还是人产生的吧——现在有很多活性炭产品，可以放在办公桌上吸潮。特别是最近兴起的炭雕，不仅实用，还是艺术品。
以上讲的都是“硬”的方面，但是精神上的压力有时候才是真正的杀手，所以我们也要想办法为自己减压。除了假日的远足旅行、泡吧娱乐之外，在日常工作当中我们也可以通过一些趣味的小摆设、小工具甚至是小玩具来减压。这方面市场上有很多创意产品，比如矛头对准老板的“向老板泄愤笔座”，还有这个键盘刷（图3），看起来好像一个长着超级腋毛的小子，真是让人忍俊不禁。
为了打好每个工作日的“下半场比赛”，我们需要午睡来休整。这时候不要找什么借口，地球不会因为你中午不干活就去磕太阳自杀，拿出你的小枕头来，好好休息一阵吧。枕头的造型也可以来恶搞一把，寻常的什么动物造型，屁股造型的，就不说了，可各位见过做成一摊血渍的枕头吗（图4）……垫在脑袋底下，就是理直气壮地告诉老板：瞧，我都为你的公司呕心沥血啦，现在你先自己玩儿去！别烦我！！
至于玩具，大家可能更多的想到那些毛绒玩偶。当然了，可爱的玩偶也是能帮助减压的，不过玩具的范围可不是这么狭隘的，现在一些网购网站还出来了一个办公室玩具的分类，里面都是USB大炮（图5）、USB投石车这样的攻击性武器……曾经有人这么描述他们的周五下午：四点钟在厨房吃蛋糕，四点半酒水花车巡游，有人遥控玩具直升飞机骚扰所有正在埋头工作的人，这些苦命人就端起玩具冲锋枪奋起反击……
当然，上述场景在国内目前可能还太过于梦幻，不过我们相信大家也有大家的玩法，总之，还是那句熟得耳朵要生茧子的老话，身体是革命的本钱！
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