关于瑜伽

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children · 2007年1月8日 第2期

如果你想把身体弯成S形，那你是在学芙蓉姐姐；如果你把身体按照字母表的全部字母都弯一遍，那你是在练习瑜伽。

喜欢看电视的朋友可以去购买“蕙兰瑜伽”（http://www.wailana.com.cn）。这个老师的汉语发音不是很标准，有点像时下国产大片里的外国演员口音。喜欢简装版的可以去看“办公室瑜珈30分钟健身”（http://lady.sg.com.cn/lady/mtss/jkjf/14047.shtml），示意图虽然是个MM，功效说明也是针对女性朋友，不过我强烈建议男性程序员放下手里的代码，花点时间练习一下：对你的身体有好处，但绝不会导致变性。

喜欢事半功倍的可以来高温瑜伽（http://www.fs42yoga.com），看过七龙珠的人会觉得这与悟空在超重力房间里练功一样。

悠季瑜伽（http://www.yogiyogacenter.com）网站的创办人是一个非常漂亮的姐姐。她曾在2003年春的印度之行中，在印度瑜伽之都RISHIKESH专习，领略了真正的瑜伽冥想给身心带来的无穷滋养，于是，请来专习时的瑜伽大师，共同开办了“悠季瑜伽”。而我爱上瑜珈，是在2006年的夏天下班时，挤在沙丁鱼罐头一样的300路公交车里，领悟到随着年龄的增加，不锻炼是不行的了——人和人差距就是这么大啊。