自恋无罪，自拍有理
老狼讲习所
无论你出门旅游，还是在家休息，你总有孤单一人的时候。如果此时动了给自己拍照的念头，要么找别人帮忙，要么自拍。对于女孩子来说，通常羞于让陌生人拍照（表情过于拘谨），于是自拍才是她们优先选择的。特别是独自在家时，她们可以从容地打扮自己，摆出各种姿势，拍出百变的自我。老狼身为七尺男儿，脸皮并不薄，在旅游途中想留影时可以求助陌生人拍照，不过因为得到的照片总让老狼失望（不是拍虚了，就是脚踝被砍断），所以也经常“DIY”。
自拍三大招式：手持、固定、反射
手持自拍其实使用频率是最高的，既不用任何辅助工具，也不受环境限制，想拍就拍。不过这种方式特别需要注意几个方面，首先是对焦，一般女孩子的手臂长度不超过65cm，而有些相机的最近对焦距离长达到1m左右，所以无法合焦正常拍摄，拍摄出来的画面就是模糊的。这种情况下，试着用短焦距（广角端）拍摄，以尽可能缩短最近对焦距离，如果依然不清晰，那就只能用微距模式拍了。
由于自己看不到取景器，半按快门的手动对焦方式不容易观察状态。数码相机的对焦模式一般都有多个选择，其中“监视模式”是自动对焦方式，镜头指到哪里，相机就会自动进行对焦，你只要按快门就可以了。为了解决自拍的观察问题，目前市面上有很多数码相机的LCD显示屏可以翻转，这种设计在自拍时颇有优势，例如佳能刚刚上市的A630/A640，就是这样的产品。
很多情况下（例如拍摄全身照片），拍摄者都要离开相机一段距离，手持就不行了，要把相机固定在某个地方，然后通过延时进行自拍（根据相机不同，延时时间设定不一，建议为10秒）。因此，如何固定相机是个关键问题。最简单的三脚架可以DIY——准备一个600毫升大小的矿泉水瓶，去摄影器材市场买一个最便宜的三脚架云台（只要几元钱），将它砸开取出螺钉，然后在矿泉水瓶盖上面用剪刀戳一个洞，将螺母穿过去原样固定好，就OK了。使用的时候只要在瓶子里面灌一些水，就能保证相机稳定。当然，这种简易固定装置仅限于卡片机使用，体形大的相机还是要购买真正的三脚架，稳定性更高，而且可以变换拍摄角度。
利用反射原理用镜子拍照也是一种方法，卫生间、梳妆台前，都是很好的取景地。但是通过镜子拍出来的照片是反相的。更需要注意一点——不能开闪光灯，否则画面就会白花花一片。
用广角端捕捉自己
在老狼以前介绍过的摄影技巧中，都会谈到构图，但自拍中的构图并不需要刻意追求构图形式，因为在自拍过程中，拍摄者要同时担当拍摄者与被拍摄者两个角色，取景不方便，难度可想而知。所以，有必要依赖后期裁剪进行二次构图，那么前期就要保证将人像完整地拍摄到照片中。因此，镜头最好使用广角，而且是越广越好。至于机位，可以选择平视，或者斜上方45°角。
在室内拍照，如果光线不足，就需要补光，最好使用日光灯、白炽灯等连续光源作辅助光，但在相机前面有镜子等反光物时不要使用闪光灯，这一点前面说过了。如果光线的方向不容易控制，在无法补光时还可以提高ISO感光度，画面噪点多一点不要紧，因为自拍照片追求的是个性和趣味，画质并不是第一重要。
而在室外拍照时，需要注意的就是镜头不要迎光。仰视机位慎用，防止自动测光模式对到天空造成测光不准确，导致人的面部曝光不足。
前面所介绍的“监视对焦”模式只适用于消费级数码相机，如果数码单反相机，对焦就不是那么方便了。因为单反相机的成像面积大，自然景深就浅，焦点容易漂移，景深不容易控制，所以不宜手持自拍，建议使用三脚架。对焦模式要放到手动挡，然后在人站的位置上放一个物体（如饮料瓶等），手动对焦清晰之后，这个距离就是拍摄距离了。然后将镜头调整至合适的拍摄角度（只是高低变化，但摄影距离不变），固定好，启动自拍，迅速跑到饮料瓶之后半步的位置，就可以对着相机摆POSE了。
