奇趣酷软（5、6合刊）
火热下载
用软件来提高睡眠质量
春节过后，许多上班族由于精神压力较大，春节期间的睡眠状况还没有调整过来，容易失眠，睡眠质量难以保证，笔者从网上觅得一款小软件——睡眠助手（下载地址：http://www.indraught.com/down/software.asp?id=25267#），也许它能对你有所帮助。
软件安装运行后，界面如图所示。利用它可以在入睡前聆听丛林鸟叫、水滴、流水等自然之声，配合同步产生的高频和低频声波，让人感到身心放松，这是一种很好的催眠疗法，可以改善和提高睡眠质量。
在聆听自然之声的时候，可以设定自动关机时间，根据自己的情况设置好时间后，点击“去睡喽”就可以了，也许在刚刚入睡之后电脑恰好关机。
如果嫌音乐不多的话，单击“添加音乐”按钮，就可以加入其它的MP3文件。
怎么样，试试看，但愿这款小小的软件，能让你第二天精神焕发！