健康玩游戏（3）
竞技对抗
①每进行电脑游戏1小时，眼睛就需要休息10分钟。
在《魔兽世界》的副本或者是《天堂2》的攻城战里，你可以大吼一声：“眼睛休息时间到！”然后在众人的鄙视下离开座位。团灭……
②休息时可进行望远或做眼保健操，观看绿色植物有利于放松眼部肌肉。
③眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离，最好采用下视20度的视角，从而降低眼睛不停转换目标引起的疲劳。
④在使用电脑时应多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。
⑤多吃新鲜的蔬菜和水果。
竞技对抗
①每进行电脑游戏1小时，眼睛就需要休息10分钟。
在《魔兽世界》的副本或者是《天堂2》的攻城战里，你可以大吼一声：“眼睛休息时间到！”然后在众人的鄙视下离开座位。团灭……
②休息时可进行望远或做眼保健操，观看绿色植物有利于放松眼部肌肉。
③眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离，最好采用下视20度的视角，从而降低眼睛不停转换目标引起的疲劳。
④在使用电脑时应多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。
⑤多吃新鲜的蔬菜和水果。